自転車でシェイプアップ

今日は雨降り。

だからでしょうか、一度も静電気で痛い思いはしませんでした。いつもこうだといいのにな。

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自転車通勤を再開して数週間。
天気の関係もあるので毎日ではありませんが、自転車通勤にやっと体が慣れてきたようです。

慣れてきたと同時に、身体も締まってきたようです。

わが家の体重計は故障してしまったので、現在の体重は不明です。でも、秋から冬にかけて怠慢していたのが、腰まわりにしっかりあらわれていました。完全なひょうたん型。それも、ほとんどくびれのない・・・。

それがですね、ちょっぴりお肉が減ってきたような気がするのです。それも、悲しいかな上半身。なぜじゃ～。胸からやせるの法則か？

肉がつくのは腰まわりから。肉が落ちるのは胸から。とほほほ・・・・。

しかも、下着からたるんだお肉がぽにょんとはみ出す。やせてもたるむだけかい？上半身は筋肉をつけてカバーしようかと挑戦中。歳だとあきらめてなるものか。

ダイエットしたいと思っているあなた。

自転車がお薦めです。ジョギングはできなくても、自転車になら乗れるでしょう。一日合計１時間。ある程度の速さで走るのがポイントです。

きっと、痩せますよ～