« 2017年12月 | トップページ

2018年1月19日 (金)

乳酸菌

乳酸菌

おはようございます。

雲が多めの朝になっています。

昨日よりピリッとした寒さを感じます。

来週はものすごい寒波がやってくるそうで、
こちらでも最高気温が氷点下の日があるようです。

そんなことは滅多にないことなので
戦々恐々としています。

何が体にいいとか悪いとか
そんな情報が飛び交う現代ですが、
この時期は乳酸菌でしょうか?

今朝もヤクルトを飲んでインフルエンザ撃退に備えました。

風邪を引いたら実家に行けなくなりますからね。

負けるな自分!

| | コメント (0)

2018年1月18日 (木)

まだだよ

まだだよ

おはようございます。

空が雲に覆われていて
今朝はなかなか明るくなりませんでした。

気温は高くて、
でも風があるので、
すごく暖かいという感じではありません。

あまり急激に暖かくなるのはやめてほしい。

なぜならベランダのアゲハの蛹が羽化すると困るから。

世の中はまだ冬だからね。

まだ眠っていなさいよ。


これからまだまだ寒い日が続くけれど、
確実に春は近づいて来ています。

| | コメント (0)

2018年1月17日 (水)

冬の雨になりそう

冬の雨になりそう

おはようございます。

どんよりした曇り空です。

気温は高めと言いながらも寒いです。

今日は雨降りになる模様。

冬の雨降りは嫌いです。

モコモコした厚着で傘をさし雨に濡れる。

手袋をして傘をさすのは疲れます。

それも今日だけだから我慢しましょう。


中学生がたくさん地下鉄に乗り込んできました。

どこへ行くのかな。


写真はたぶんガンの群れです。

実家に行った時に撮った写真です。

田んぼで過ごしていた渡り鳥たちは
夕方になると編隊を組んでねぐらへ戻るのです。

こういう景色、当たり前じゃないんだよなぁと
実家に行くと思うのです。

| | コメント (0)

2018年1月16日 (火)

予防医学の観点から

予防医学の観点から

おはようございます。

ご覧の通り晴れた朝です。

今日は全国的に暖かくなるとのこと。

今朝の冷え込みはたしかに昨日ほどではありませんが
路面のくぼみに溜まった水が凍っていました。

寒かったり暖かくなったり、
体調管理が本当に難しい。

日曜日のNHKスペシャル人体は腸でした。

腸内細菌と免疫細胞。

それらが大切だということはわかったけれど、
どうしたらそれらを増やしたり活性化できるのか、
食物繊維が影響しているらしいということくらいしか分からず
ちょっとモヤモヤ。

それ以上はまだはっきりと解明されていないのでしょう。

やっぱり食生活が大切。

予防医学の重要性を実感。

きちんとした食生活にヤクルトを飲もう。

明日ヤクルトお姉さんが来たらパックで買おうっと。

インフルエンザが流行っているからね。

| | コメント (0)

2018年1月15日 (月)

冬晴れで乾燥

冬晴れで乾燥

おはようございます。

今朝もかなりの冷え込みになりました。

寒いです。

でも珍しく西の空に雲がなく、
山がくっきりと見えていますので、
山も今は晴れているのでしょう。

日本海側や四国などでもかなり雪が降りましたが、
こちらは全く積雪がなく晴れて乾燥しています。

お肌には悪い環境ですが、
精神にはとても良く気分もアゲアゲです。

何事も上がったり下がったりですから、
気を引き締めて日々を過ごすことにします。

今週も始まります。

そうそう、昨日は近所の小さな神社のどんと祭に行ってきましたよ。

| | コメント (0)

2018年1月12日 (金)

実家へ

実家へ

おはようございます。

今日はこれから実家に行きます。

父の介護認定申請に必要な主治医の意見書を書いてもらうため
父に付き添って病院へ行くためです。

冬の車の運転は怖いので列車で。

実家のある路線は電化されておらず、
駅も自動改札ではないためSuicaが使えません。

切符を買います。

日本海側は大雪になっているようですが、
こちらは全く積雪がありません。

実家の方はどうかな。

| | コメント (2)

2018年1月11日 (木)

季節はめぐる

季節はめぐる

おはようございます。

今朝はうっすらと白く雪が地面を覆っていました。

冬至は過ぎたけれど日の出の時間が遅くなっているのか
6時半でもまだ暗い朝です。

今季は12月から寒い日が多かったので、
寒さに慣れるのが早かったように思います。

季節の移ろいを感じているようないないような、
なんとなくよくわかりません。

学校のように季節の行事があるわけではないし、
季節に疎くなっているのかも。

それはいやだな。

いつまでも変化を感じ楽しめる人でいたいものです。

| | コメント (0)

2018年1月10日 (水)

天気のはなし

天気のはなし

おはようございます。

今朝は雲が多く雨がパラパラと降っています。

これから大荒れになるところが多いようです。


昨日は昼間晴れて良い天気でしたが、
夕方からみぞれが降ってきました。

風も強くてちょっと大変でした。

昨日は気温が高かったので
ダウンではなくウールのオーバーコートにしました。

帰る頃には風が強くて寒かったのですが、
案外ダウンより暖かいくらいでした。

ただ、雨雪の時はよくないかも。

今度の土日は大学入試センター試験のはず。

天気が崩れないといいけど。

みんながんばれー

| | コメント (2)

2018年1月 9日 (火)

今から始めよう

今から始めよう

おはようございます。

朝起きた時は雨上がりで
空は分厚い灰色の雲で覆われていました。

けれど家を出たら写真の通り
青空が広がり始めていました。

今日は気温が高くなるようです。

でも夕方帰る頃には風も強く寒くなっているとか。

暖かいなら一日中暖かければいいのに。

最初が肝心と言われます。

でも、終わりよければ全てよし、とも。

ブログで言えば、出だしはダメです。

でも、それで全てが決まるわけじゃない。

それに過去は変えられない。

今から始めよう。

ということで、今年を生きていきます!

| | コメント (0)

« 2017年12月 | トップページ